美容・健康
主治医から勧められたので人間ドックを予約しました。 一番安いもので、30,000円くらいのものにしました。 血圧が高い原因が少しでもわかると良いなーと思っています。 こちらの人間ドック、コロナ抗体検査もついていました。 夫に話したら、夫の会社の健康…
先日の歯茎の腫れ。 もしかしたら血圧の薬の副作用だったかもしれません。 飲んでいる薬をネットで調べたら副作用として「歯茎の腫れ」がありました。 今はすっかり治まりましたが、やっぱり薬って嫌だなーと思いました。 しかし、飲むのをやめて血圧が上が…
先日の口内炎、まったく治る気配がなく、気づいたら歯茎も少し腫れていました。 歯茎にも痛みを感じるため、歯医者に行ってきました。 診てもらったところ、歯ブラシを強くあてすぎて歯茎に傷がつき、そこからばい菌が入ったのではないか、とのこと。 歯茎を…
数日前から口内炎ができてしまいました。 けっこう大きくて食べても飲んでも痛いです。 食生活を振り返ってもいつもと変わりないものしか食べてないし、 睡眠もしっかり取れているので、ストレスかなー。 職場のモヤモヤが、思いのほかストレスになっていた…
転職して収入が減ったため、毎月行っていたヘアサロンを2ヶ月に1回にしました。 私は髪の毛が伸びるのが速いみたいで2ヶ月放置しているとかなりぼさぼさ。 でも、夏の間は一つに結んでいるのでそれほど気になりませんでした。 前髪だけは伸ばしっぱなしにし…
血圧の薬がなくなってきたので、週末、かかりつけの内科に行ってきました。 薬が効いているみたいで、血圧の数値はだいぶ下がってきていて、150台が出る日はほとんどなくなりました。 とはいえ、まだ130~140なので、同じ薬を継続することになりました。 頭痛…
常に血圧が高いため、薬を飲み始めました。 しかし、私は薬が好きではないので、できれば減らしていきたいです。 なので、日常生活（特に食生活）でできることは気をつけていくことにしました。 ①豆乳を飲み始めました インターネットで豆乳が血圧に良いと書…
社内で1名陽性者が出てしまったため、全従業員にPCR検査が必須となりました。 先日、自宅に送付されたキットを使ってPCR検査を受けました。 初めて受けましたが、驚くほど簡単でした。 唾液を所定の入れ物に入れて宅配便で送るだけ。数日で検査結果がメール…
初めてアイライナーを買いました。 私はあまりメイクをしっかりするタイプではなくて・・・。 眉も書いたことないし（書かなくても大丈夫なくらい、わりとはっきり眉毛なのです） 口紅はマスク生活になる前からほとんどしないです。 かろうじてアイシャドウ…
カラーリング専門店に行ってみました。 以前は月1回美容院を予約してカラーとカットをしてもらっていましたが、頻繁にカットしてもらわなくてもそれほど気にならないということに気づき、2~3ヶ月に1回のペースに変更。 根元の白髪だけ気になるので、最初は自…
スキンケアもメイクも迷走していましたが、やっと落ち着きました。 私はやっぱりナチュラルなコスメが好きなんだなーと実感。 スキンケアはニールズヤード。 基本的にスキンケアはずっと自然派です。 ここ数年の変遷は以下の通り。 ・松山油脂：LEAF＆BOTANI…
今年からピラティスのプライベートレッスンを月イチで受けています。 グループレッスンなら月4回受けられるのですが、月4回となると毎週時間を作らなければならず、私の場合スケジュール的にむずかしいのです。 それにグループだとどうしても自己流になって…
インフルエンザが猛威をふるっているとのこと。 長男の小学校でも学級閉鎖になったクラスがありました。 会社でも10名以上の従業員がインフルでダウンしています。 が、我が家、インフルエンザにまったくかかりません。 パパは若いころに何回かかかったみた…
朝イチでピラティスのレッスンに行ってきました。 子供たちは、休みの日は少し遅めに起きるのでそれも見越して朝一番の予約をいれました。 今日もマンツーマンで1時間みっちりトレーニングを受けてきました。 私はデスクワークのせいか、肩が上がっているみ…
最近、お肌の調子がとても良いです。 基礎化粧品はここ数年ドモホルンリンクルを愛用しています。 すべての商品を使用しているわけではなく、クレンジング、洗顔、保湿液の三点のみです。 今まで、この季節は口元から頬にかけて皮がぽろぽろとむけるほどの乾…
昨夜からひどい頭痛がして、血圧を測ってみたら、上が140、下が96とかなり高め。 今日の午前中は動くこともできず横になっていました。 実は最近、血圧が高くなることがよくあります。 ここ最近で一番ひどかったのは、8月下旬。 出社してすぐに会社で頭痛が…
今日は久しぶりの有休でした。 と言っても、色々とやるべきことがあり、 あいにくのお天気でしたが、午前中にぱぱっと所用を片づけてきました。 長男には学童に行かずに帰宅して良いと言ってあったので、 用事が終わったらすぐに帰宅するつもりでしたが、 早…
毎月定期的に訪れていたものが1ヶ月遅れ、 まさかの妊娠？と思い、妊娠検査薬を使うも、陰性。 その2週間後に再度妊娠検査薬。 しかし、またもや陰性。 そろそろ遅れてから2ヶ月になろうとしていたので、 婦人科を予約して行ってきました。 診察の結果は「加…
ずっと体調がイマイチで、なかなかPCにも向かえませんでしたが、 やっとちょっと浮上してきた気がします。 体調がイマイチだったせいか、お肌の調子もパッとしない日々でした。 まだ秋だというのに頬の乾燥がひどくて、 冬になったらいったいどうなっちゃう…
毎年この時期は会社の健康診断。 会社が契約している病院で受診します。 私も先日、休みに入る前に行ってきました。 その際、自分のレントゲン写真をたまたま間近で見ることができて、 あらためて自分の背骨の曲がり具合にびっくり。 毎回指摘されるのですが…
石鹸シャンプー。 泡立ちが悪いとか、髪がキシキシするとか、使いにくそうなイメージでしたが、 パルシステムで紹介されていた新しい石鹸シャンプーが すごく良さそうだったので、試してみることにしました。 最初は確かにキシキシ感があり、ちょっと気にな…
この季節になると、がっさがさになる私の手と足。 手は特に指先がひどくて、 爪が割れてしまったり、ささくれができてしまったり。 足は何と言ってもかかと。 タイツや靴下が時々ひっかかります。 （ストッキングなら間違いなく伝線していると思う） なので…
頬のたるみが解消されたと思ったら、 今度は頬の乾燥に悩まされていたワタシ・・・。 日々のスキンケアの中にオイル美容液を追加してみたところ、 そのあまりの効果にびっくり！ 気になっていた頬の乾燥が解消されたばかりか、 ふっくらとして、理想的なお肌…
頬のたるみが顕著になったため、少し前に切り替えたスキンケア。 某通販化粧品をやめてナチュラルコスメに変更しました。 一定の効果があったみたいで、頬のたるみはかなり解消され、 気にならなくなったのですが・・・。 今度は頬の乾燥が目立つようになっ…
40代になってから、お肌のはりが感じられなくなっていましたが、 夏の旅行で撮った写真を見て愕然。 パパが私と次男の姿を撮ってくれたのですが、 私の横顔ときたら、頬がたるんでブルドックみたいになっていたの！！ そういえば、仕事と育児に追われて（←言…
ファンデーションがなくなってきたので、 新しいファンデーションを試してみました。 ナチュラグラッセです。 アマゾンでスターターセットが売っていたので、試しに購入。 ナチュラグラッセ スターターセット()ナチュラグラッセ(naturaglace)商品詳細を見る …
乾燥の季節がやってきました。 私は肌が乾燥しやすいみたいで、毎年この季節は悩ましい。 顔はそうでもないのですが、手足が特にひどいです。 ハンドクリームは毎年色々試していて、 今年はこちらにしてみました。 松山油脂の柚子ハンドクリーム。 柚子の香…
ドモホルンリンクルのお試しセットを申し込んでみました。 化粧落としジェル 洗顔石鹸 泡の集中パック 保湿液 美活肌エキス クリーム20 保護乳液 素肌ドレスクリーム お試しサイズの8点セットが届きました。 広告などでは、年齢を重ねた肌のための化粧品とい…
昨日は保育園の運動会でした。 すごくいいお天気！ しかし、秋とは思えない強烈な日差しで、 季節外れの日焼けをしてしまいました。 帰宅する頃には、首すじと腕が真っ赤に。 日差し対策に、日傘持参で臨んだものの、 親子競技に出ている間は日傘なんてさせ…
洗顔料を変えてみました。 私はずっと固形タイプの洗顔料を使っていて、今回も固形タイプ。 zeroスノーウィーソープです。 以前購入した東原亜希さんの本で紹介されていて、 気になっていました。 けっこうしっかりめの泡がたちます。 泡洗顔って本当に気持…
