常に血圧が高いため、薬を飲み始めました。 しかし、私は薬が好きではないので、できれば減らしていきたいです。 なので、日常生活（特に食生活）でできることは気をつけていくことにしました。 ①豆乳を飲み始めました インターネットで豆乳が血圧に良いと書…