睡眠不足とアロマ
昨夜は夜中に何度も目覚めてしまった次男。
どうも暑かったみたいで、気づいたら汗だくになっていました。
窓も少し開けているし、半袖のパジャマを着せているのに、汗だくって・・・。
夏が来たらどうなることやら。
私は明け方ちょっと寒い気がして、タオルケットをかぶったくらいなのに。
そんなわけで、今日は眠くてしかたなかったです（＞＜）。
授乳が終わったので少し楽にはなったけれど、
まだまだ、こんな風に夜中に起こされることがよくあるので、困ってしまいます。
いつになったら、朝までぐっすり眠れるのやら（ため息）。
そういえば、先日風邪気味だった時に
「風邪なんて、アロマをたっぷり焚いて寝ればすぐ治っちゃうわよ」と、
他部署の先輩独身女性に言われました。
「先輩、そんな優雅な睡眠環境じゃないんですっ」
・・・とは言えず（＾＾；）。
確かに、そんな風にゆっくり休めれば、風邪をこじらせるなんてないんだろうな～。
まあでも先輩の言うことも一理ありかなと。
実は私、アロマが大好き。
出産前はかなりはまっていまして、精油の知識も多少あります。
ここ数年は時間に余裕がなくて、
なかなかアロマに気持ちが向かなかったけれど、
そろそろ復活させてみようかな。
そもそもアロマって、そんな特別なことでもハードルの高いことでもなく、
ティッシュやハンカチに1滴たらすだけでも、十分アロマテラピーになるものでした。
安眠効果の高いアロマを焚いたら、次男もよく眠ってくれるかも。
「アロマを焚いて・・・」なんて言われると、
なんだか特別で優雅なことのような気になっていたけど、
もっと気軽に生活に取り入れてもいいのかもしれないですね。
近いうちに新しい精油を買って、試してみようと思っています☆
